Θεραπευτική Προσέγγιση

Θεραπευτική Προσέγγιση Ψυχανάλυσης – Ο William James (Αμερικανός Ψυχολόγος, 1842-1910) είχε αναφέρει ότι ¨Η μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου, είναι ότι οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν τη ζωή τούς, αλλάζοντας τις απόψεις που έχουν διαμορφώσει στο μυαλό τους. Αυτές οι λέξεις εκφράζουν ακριβώς αυτό που πρεσβεύει και επιχειρεί να εφαρμόσει στην πράξη η Γνωστικό-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία.

Αφορά  λοιπόν, μια μέθοδο και ένα είδος Ψυχοθεραπευτικής Παρέμβασης, στην οποία ένα άτομο εκπαιδεύεται και μαθαίνει, πώς μπορεί να μάθει νέους τρόπους Αντίδρασης και Συμπεριφοράς του και επίσης, πώς μπορεί να μετατρέψει και να αλλάξει τον τρόπο που αντιλαμβάνεται, επεξεργάζεται, αξιολογεί και ερμηνεύει τα γεγονότα που συμβαίνουν στη ζωή του.

Δυσλειτουργικά Μοτίβα Σκέψης, Συναισθήματα που μένουν για καιρό καταπιεσμένα, καλά παγιωμένες Πεποιθήσεις, σε πολλές περιπτώσεις λανθασμένες και ακατέργαστες, συνθέτουν έναν τρόπο Συμπεριφοράς και Ανταπόκρισης του ατόμου στα ερεθίσματα γύρω του, ο οποίος προκαλεί δυσφορία στον ίδιο και δυσκολεύει τη ζωή του. Μέσω του λόγου και κάποιων τεχνικών που κάνει χρήση αυτή η θεραπευτική προσέγγιση, το άτομο θα βοηθηθεί και θα αποκτήσει τη δυναμική, ώστε να προσαρμόσει εκ νέου τις σκέψεις του, με τρόπο λειτουργικό και αποτελεσματικό, θα μάθει να εντοπίζει και να εκφράζει τα συναισθήματα του, να τα επεξεργάζεται, να μην τα φοβάται και να τα αντιμετωπίζει με περισσότερο θάρρος, σιγουριά και αυτοπεποίθηση. Θα αποκτήσει τα κατάλληλα εφόδια για να ανταπεξέρχεται με επιτυχία στις διάφορες προκλήσεις της καθημερινότητας, που πλέον απαιτούν ικανότητα ευελιξίας, συναισθηματική αντοχή και ψυχική ανθεκτικότητα.

Η Γνωστικό-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία πέρα από τις πολύτιμες γνώσεις που έχει να προσφέρει, χαρίζει επίσης, αυτή τη μαγική αίσθηση  του να συνυπάρχουν και να αλληλοσυμπληρώνονται αρμονικά οι σκέψεις  με τα συναισθήματα και η συμπεριφορά του ατόμου να χαρακτηρίζεται από μια φυσική ροή, όπου το άτομο θα έχει τον έλεγχο της και θα γνωρίζει πώς να την καθοδηγεί σωστά. Έτσι επιτυγχάνεται μια εσωτερική γαλήνη, η οποία αυτόματα συνεπάγεται έναν πολύ πιο εύκολο και με μεγαλύτερη επιτυχία και αυτοπεποίθηση, χειρισμό των καταστάσεων που καλείται να διεκπεραιώσει κάποιος στην καθημερινότητα του και μια πολύ πιο ισορροπημένη αλληλεπίδραση και υγιή επικοινωνία  με τους συνανθρώπους του και τα σημαντικά για εκείνον άτομα που απαρτίζουν το στενό του περιβάλλον.

Επισκεφθείτε μας και στη σελίδα μας στο Facebook! Θεραπευτική Προσέγγιση Ψυχανάλυσης Θεσσαλονίκη.